Ginseng e seus Benefícios para o Bem-Estar

Com a chegada do verão é normal sentir que estamos mais cansados ​​do que de costume. E é que as altas temperaturas podem causar uma queda na pressão arterial e aumento da transpiração para resfriar o corpo. Por outro lado, saímos mais, mudamos a rotina e arrastamos o cansaço do ano inteiro. Mas o que podemos fazer para nos sentirmos melhor e com mais energia?

Neste caso, estamos a falar do ginseng, um suplemento natural com propriedades interessantes para melhorar o nosso bem-estar.

O que é Ginseng?

O Ginseng é uma planta originária da Coreia, China e Japão cuja raiz é utilizada por ter grandes benefícios para a saúde física e mental.

Essa raiz, conhecida como senhor ou rei das ervas, é usada há centenas de anos no Leste Asiático. Até hoje, ainda é usado como remédio natural para promover condições de exaustão, facilitar a resistência e melhorar a concentração.

Suas propriedades de saúde

Também conhecido pelo seu nome botânico ‘panax ginseng Meyer’, o ginseng tem os seguintes benefícios de bem-estar:

  • Antiestresse: o ginseng ajuda a bloquear a secreção de alguns dos hormônios que causam nervosismo, depressão e ansiedade. Além disso, estimula a produção de endorfinas, portanto, tirar essa raiz aumenta a sensação de bem-estar geral.
  • Energético: Outra das grandes propriedades do ginseng é seu poder estimulante. É considerado um dos melhores tônicos energéticos naturais. É eficaz na mitigação da fadiga crônica e na recuperação mais precoce e melhor de situações de esforço físico ou mental excessivo.
  • Melhora o sistema imunológico: esta planta aumenta o volume dos glóbulos brancos no sangue, ajudando assim o corpo a combater melhor as infecções e doenças.
  • Agilidade mental: o Ginseng atua favoravelmente na memória, melhorando o aprendizado e aumentando a capacidade de compreensão. Isso ocorre porque essa planta tem um efeito vasodilatador que ajuda a ter uma boa circulação sanguínea no cérebro.
  • Regula o colesterol: as raízes do ginseng contêm mais de vinte substâncias que ajudam a prevenir o acúmulo de colesterol nas artérias. Além disso, também faz com que o corpo produza a quantidade de insulina de que necessita.
  • Ajuda a respirar melhor: Outro benefício desta planta é que é composta por saponinas que atuam positivamente na mucosa respiratória. Isso ajuda a expelir as secreções pulmonares e acalma a tosse.
  • Desejo sexual: Ao melhorar a energia e bem-estar, ginseng pode estimular ereções em homens e ajudar a ativar o desejo sexual.

Como aproveitar todas as propriedades dessa planta?

A maneira mais eficaz de obter esses benefícios para a saúde é tomar suplementos nutricionais de ginseng. Esses suplementos são normalmente encontrados em cápsulas com alta concentração dessa planta, o que favorece a ativação de seus benefícios no corpo e no humor.

Como qualquer outro suplemento nutricional, é importante consumi-lo sob a supervisão de um especialista.

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