Cólicas após a relação? Saiba o que pode ser

Você já teve cólicas após o sexo? Ou mesmo durante? As cãibras geralmente ocorrem após a relação sexual, especialmente em mulheres, mas os homens também podem ser afetados. Uma variedade de fatores pode ser responsável por isso, como explicaremos a seguir. 

Cãibras após o sexo ocorrem em homens e mulheres

Um espasmo é a contração involuntária de um músculo ou grupo de músculos, geralmente causada por fadiga ou tensão. Aqui você pode descobrir por que isso acontece e quais outros fatores podem desempenhar um papel se as cólicas ocorrerem inesperadamente após o sexo. Explicamos o que pode causar a dor e o desconforto.

As mais comuns são as cãibras causadas pela tensão muscular. Estes podem ser evitados tentando manter seu corpo em forma através de exercícios frequentes. Se você não treinar seus músculos, você também pode ficar com os músculos doloridos após o sexo.

Tensão muscular

A principal causa de cãibras após o sexo é a tensão muscular. Pode até ocorrer durante a relação sexual, causando uma interrupção bastante estranha. Semelhante ao exercício, o aperto dos músculos pélvicos e abdominais pode levar a cãibras. 

Por outro lado, quando tencionamos outros músculos, por exemplo nas pernas, podem ocorrer cãibras, principalmente quando estamos em posições desconfortáveis. Isso é comum em pessoas que não são particularmente ativas fisicamente e que fazem um esforço extra para fazer sexo. A desidratação também pode aumentar o risco de cãibras. As cólicas geralmente duram alguns segundos ou minutos. 

Orgasmo

Durante o orgasmo, os músculos pélvicos e do assoalho pélvico se contraem. Se continuarem a contrair mais severamente, podem causar espasmos breves. Isso é mais comum em mulheres por causa de sua anatomia reprodutiva, o ciclo menstrual ou cistos ovarianos, quando mais intenso for o orgasmo mais os músculos se contraem, mas… quanto mais prazer melhor né? Que tal experimentar novas experiências durante o sexo; experiente vibradores, pênis duplo de borracha, bolinha de silicone

Problema intestinal

Da mesma forma, problemas intestinais podem causar cólicas abdominais. Constipação ou inchaço podem ocorrer. A síndrome do intestino irritável pode ser uma das principais causas dessas cólicas.

Problemas para urinar

Ter problemas com a bexiga ou uma condição que afete o sistema urinário também pode causar dor ou cólicas após o sexo, principalmente em pessoas com infecção do trato urinário.

Doenças Sexualmente Transmissíveis

Algumas doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), principalmente clamídia e gonorreia, podem causar cólicas abdominais, nesses casos na hora de ter relações com outras pessoas é necessário fazer o uso de camisinhas para não prejudicar a saúde das demais pessoas, possível encontrar preservativos em sex shop, posto de saúde, farmácias. 

Trauma psicológico

Pessoas que tiveram traumas ou problemas emocionais relacionados ao sexo podem sentir desconforto físico, ou dor durante e após a relação sexual. A ansiedade também pode levar à tensão muscular e espasmos.

O que os afetados podem fazer?

Se você sofre de cãibra, o melhor é alongar a parte afetada do corpo e começar com uma massagem suave. Se a cãibra estiver na panturrilha, desloque seu peso para a perna com cãibra e dobre o joelho. Se não conseguir se levantar, sente-se no chão ou em uma cadeira com a perna esticada até terminar. Se possível, você pode colocar uma toalha quente no músculo tenso. Se isso não ajudar, você pode tentar gelo para aliviar a dor.