As melhores proteínas em pó para sua dieta em 2021

Sua receita de smoothie pede uma colher de proteína em pó. Então você fica online apenas para descobrir dezenas de variedades diferentes: soro de leite, soja, caseína, ervilha, arroz, cânhamo, aqueles com uma mistura de proteínas vegetal… a lista é interminável. Para complicar ainda mais, há os feitos com e sem açúcar, os derivados de […]

As sardinhas são boas para a saúde? Veja nossas dicas!

As sardinhas são peixes gordurosos, ricos em ácidos graxos ômega-3. Eles são uma boa fonte de proteínas, vitaminas e minerais e podem ter menos contaminação por mercúrio do que peixes maiores. As sardinhas são peixes pequenos de ossos moles que pertencem à família do arenque. O nome sardinha pode vir da ilha mediterrânea da Sardenha, […]

Dietas para artrite psoriática

Artrite se refere a um conjunto de condições que são caracterizadas por dor e inflamação nas articulações. Existem muitos tipos diferentes de artrite. Os tipos mais comuns incluem: osteoartrite artrite reumatoide fibromialgia artrite psoriática A artrite psoriática é um tipo de artrite crônica que ocorre com mais frequência em pessoas com psoríase. Como outros tipos […]

A relação da pressão arterial alta com o emagrecimento

A pressão alta, ou hipertensão, é chamada de “assassino silencioso” por um bom motivo. Geralmente não apresenta sintomas, mas é um grande risco de doença cardíaca e derrame. E essas doenças estão entre as principais causas de morte no mundo Cerca de um em cada três adultos norte-americanos tem pressão alta. Sua pressão arterial é […]