5 benefícios incríveis para a saúde das alcachofras que você talvez não conheça

A alcachofra é um dos alimentos mais versáteis que você encontrará no mundo alimentar. Alcachofra é uma variedade de cardo que é cultivada para alimentação. A classificação científica das alcachofras é Cyanara cardunculus; é uma parte importante da culinária mediterrânea e é cultivada em toda a Europa, América e países do Oriente Médio. Este membro espetado da família do […]

Pensando em fazer terapia pela primeira vez?

Haverá muita papelada Se você está planejando ir para a terapia, não espere que uma sessão resolva milagrosamente seus problemas. A terapia não é um Band-Aid. É um compromisso com a cura de dentro para fora. Dito isso, sua primeira sessão começará com papelada, papelada e, você adivinhou, mais papelada. Vai demorar um pouco para o qual […]

Como é um dia típico para um psicólogo que trabalha em um hospital?

Facilitando a comunicação entre funcionários Os hospitais funcionam 24 horas por dia e, muitas vezes, é importante que um psicólogo venha ao hospital pela manhã para saber o que aconteceu na noite anterior e vice-versa. Também é importante que todos os membros da equipe de atendimento ao paciente se comuniquem regularmente para fornecer o melhor […]

A influência dos sapatos na sua saúde

“Oh, meus pés doem, não posso dar um passo adiante!” Esta frase soa familiar para você, não é? Os seus sapatos contribuem para o seu bem-estar diário apenas se os escolher adaptados às suas necessidades. Caso contrário, podem causar lesões e acentuar patologias. E ainda levam a complicações para outras partes do corpo, como joelhos e costas. Se busca […]

Os benefícios do esporte e da atividade física para a saúde

Embora o interesse da pesquisa sobre atividade física e saúde remonte à década de 1950, o avanço nas evidências científicas sobre os benefícios da atividade física para a saúde ocorreu em grande parte durante as décadas de 1980 e 1990. Há uma quantidade impressionante de evidências científicas sobre os efeitos positivos do esporte e da atividade […]

Importância do esporte para a saúde

Quer seja um jogo de basquete ou uma liga organizada de pólo aquático, os esportes podem tornar seu físico mais saudável e feliz. Praticar esportes contribui para o crescimento muscular, coordenação, saúde cardiovascular e inúmeras outras vantagens para a saúde, incluindo condições crônicas, incluindo doenças cardíacas, diabetes, câncer, hipertensão, obesidade, ansiedade e osteoporose. Brincar pode contribuir para […]

Sinais de depressão durante a crise do coronavírus

As crianças que parecem paralisadas por um humor negativo podem precisar de ajuda para se recuperar. À medida que a crise do COVID-19 continua, há uma coisa sobre a qual devemos estar muito vigilantes: a depressão, tanto em nossos filhos quanto em nós mesmos. Sentir-se deprimido nesta época de inatividade forçada e incerteza constante é […]

Não consegue dormir? Experimente estas dicas

Todo mundo tem dificuldade para dormir às vezes. Mas se isso acontecer com frequência, a falta de sono pode afetar sua saúde e dificultar o resto do dia. Aprenda dicas de estilo de vida que podem ajudá-lo a descansar o que você precisa. Almeja diminuir os efeitos causados pelo estresse, dormir melhor e relaxar? Confira Relora agora mesmo. O que […]