Como escolher o calçado perfeito para o seu casamento?

Você vai se casar? Com certeza você já escolheu o vestido, organizou a festa, fez a prova no cabeleireiro mas … Você ainda não está com os sapatos! Em geral, no calor do casamento, pensamos que é um detalhe que não vale muito, que (na maioria das vezes) não é visto. Então, por que gastar dinheiro e investir […]

Como escolher tênis de corrida que funcionem para você

Correr é uma das formas mais simples de exercício – tudo o que você realmente precisa é de um par de sapatos e está pronto para começar. Mas como escolher tênis de corrida pode realmente parecer muito complicado, especialmente quando você percorre o site de um varejista on-line ou a página de uma revista, apenas para […]

10 BENEFÍCIOS DA CORRIDA EM TRILHA: AUMENTE SUA SAÚDE FÍSICA E MENTAL

Os benefícios para a saúde da corrida em trilha incluem todas as coisas boas que você obtém ao correr na estrada ou na esteira – maior condicionamento físico, queima de calorias, alívio do estresse – mas também tem seu próprio conjunto de vantagens. No nível mais básico, a corrida em trilha é correr em uma […]

O Papel do calçado em suas roupas

Os sapatos são o toque final que pode fazer ou quebrar o impacto lisonjeiro de uma roupa . Eles adicionam um pop extra, alongam a linha das pernas se essa é sua prioridade lisonjeira para a figura e definem o clima do conjunto. Escrevi muitos posts sobre calçados e, claro, continuarei a fazê-lo. Afinal, a maioria de nós adora sapatos. Aqui está […]

Guia de Salvador – Brasil, pela primeira vez

Tudo o que você precisa saber para passar as primeiras 24 horas em Salvador e vivenciar esta cidade energética como um morador local. Se você está procurando a casa do ritmo e da alma no Brasil, Salvador é o lugar certo . Festivais selvagens e rodas de capoeira ganham vida todas as noites nas coloridas praças dos bairros, enquanto o […]

A influência dos sapatos na sua saúde

“Oh, meus pés doem, não posso dar um passo adiante!” Esta frase soa familiar para você, não é? Os seus sapatos contribuem para o seu bem-estar diário apenas se os escolher adaptados às suas necessidades. Caso contrário, podem causar lesões e acentuar patologias. E ainda levam a complicações para outras partes do corpo, como joelhos e costas. Se busca […]

Os melhores sapatos para uma caminhada confortável

Em princípio, a escolha de um calçado de caminhada é muito mais fácil do que quando o procuramos para correr e, por mais estranho que possa parecer, resume-se a aplicar uma regra única e simples: escolha um calçado que seja confortável para si na hora de  calçar você os coloca e dá alguns passos com eles, ponto final . […]

Os benefícios do esporte e da atividade física para a saúde

Embora o interesse da pesquisa sobre atividade física e saúde remonte à década de 1950, o avanço nas evidências científicas sobre os benefícios da atividade física para a saúde ocorreu em grande parte durante as décadas de 1980 e 1990. Há uma quantidade impressionante de evidências científicas sobre os efeitos positivos do esporte e da atividade […]

Como escolher o tamanho certo para seus tênis de corrida

Quantas vezes você já quis comprar um sapato e não sabia qual o tamanho dele? Você sabe a diferença entre um D e um 2E passado? Trazemos-lhe o guia de tamanhos definitivo, onde num relance poderá encontrar as equivalências das principais marcas de running e trail, e ler as melhores dicas para poder escolher o calçado […]